コンディショニング(身体調整)

身体の痛みや不調の原因である、筋肉、関節、内臓、メンタル等、いわゆる歪みを調整、改善します。

例えば、肩こり、腰痛、膝痛などは筋肉のアンバランスや関節の動きの悪さ、姿勢の崩れが原因になることが多い不調の代表格です。

カウンセリングと評価の内容から、最適な調整を行います。

 

パーソナルトレーニング(マンツーマントレーニング)

コンディショニングを行った後に身体の崩れがもとに戻らないようなエクササイズメニューをご提供し、実践していただきます。

スポーツパフォーマンス向上を目指す方には最適なエクササイズを実践していただきます。

 

健康は人生の宝、健康でなければ人生を楽しむこともできません。

楽しく人生を送るお手伝いをさせていただきます。

 

ダイエットパーソナル&グループトレーニング

痩せにくくさせている身体の歪みを調整してから、痩せるため、またはスタイルアップのためのエクササイズを、その方の体力レベルに合わせ実践していただきます。

 

1人では・・・という方にはお友達と一緒に如何でしょうか。3人までになりますが、グループでも大丈夫です。仲間と一緒なら楽しくエクササイズできます。

 

アスリートパーソナルトレーニング

パワーアップ、心肺機能向上、動きの向上等を求めるアスリートの方にはコンディショニングは絶対的に必要になります。コンディショニングと合わせて最適なトレーニングをご提供します。

 

スキーアスリートパーソナルトレーニング

これから技術向上やレースで良いタイムを目指す方には、スキルを含め最適なトレーニングをご提供します。

 

ゴルフパーソナル&グループトレーニング

ゴルファーにとってはスコアアップと飛距離アップは永遠のテーマ。

プロゴルファーの指導もしてきた経験も活かし最適なコンディショニングとエクササイズをご提供し、結果を出せるようお手伝いします。

ゴルフスキルレッスン(パーソナル&グループ)

ゴルフは身体の使い方、動き方が9割を占めるといっても過言ではないと考えます。身体を知っているインストラクターがスタジオで、レンジで、コースでご指導します。

アドバイザー

LPGAプロゴルファー

大田原 皐月

 
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